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Frases Sobre Resiliência: 5 Citações Profundas da Filosofia Estoica

Frases Sobre Resiliência: 10 Citações Profundas da Filosofia Estoica.

Resiliência está em alta.

Essa palavra simples está em presente no mundo corporativo, em livros sobre desenvolvimento pessoal e em programas de televisão.

Porém, poucos sabem como desenvolvê-la.

O que é Resiliência?

Memento Mori

Resiliência é a habilidade de suportar, superar e limitar o impacto negativo que as dificuldades tem em nossa mente.

A construção dessa característica se apoia na capacidade de mudar a própria perspectiva.

Assim, resiliência é sobre:

  • Enxergar oportunidades na adversidade;
  • Aceitar as situações como elas são, e seguir em frente;
  • Conhecer suas próprias ferramentas, para então conseguir perseverar.

Ao contrário do que muitos imaginam, essa habilidade é antiga, e vem sendo discutida desde milhares de anos atrás.

Nesse sentido, a filosofia estoica deixou ensinamentos valiosos sobre como aplicar a resiliência de forma prática no dia-a-dia.

Confira agora 5 frases sobre resiliência para inspirar tais pequenas mudanças na sua forma de enfrentar as adversidades da vida.

1. Resiliência e Imaginação.

“Sofremos mais na imaginação do que na realidade”. – Sêneca.

Dentre todas as frases sobre resiliência presentes nesse artigo, essa citação de Sêneca talvez seja a mais contundente.

Isso porque a maioria das coisas com que nos preocupamos são simplesmente uma invenção da nossa imaginação.

Elas não são reais – e é raro que eles se tornem reais!

Perdemos nosso tempo preocupados com argumentos, situações e riscos ficcionais que jamais se materializarão no mundo real.

Tudo o que faz é nos causar sofrimento!

Por isso, preste atenção no que você está se preocupando: há uma boa chance de você simplesmente se preocupar com sua própria imaginação.

2. Controle seu Julgamento.

“Os homens são movidos e perturbados não pelas coisas, mas pelos julgamentos e opiniões que eles têm delas”. – Epicteto.

Quando experimentamos algo que nos faz sofrer, há uma chance de que o sofrimento seja causado não pelo fato em si, mas sim pela forma como o percebemos.

Por exemplo: imagine que você está preso no trânsito. O tráfego em si não é bom ou ruim, é apenas uma fila de carros. No entanto, é a sua percepção do tráfego que o torna bom ou ruim.

Por isso, essa citação de Epicteto está presente em nossa lista de frases sobre resiliência.

3. Resiliência e Atitude.

“Se você quer algo bom, pegue-o se si mesmo.” – Epicteto.

Assim como diz o velho ditado: “seja a mudança que você quer ver no mundo“.

Por isso, assuma a responsabilidade por seus pensamentos e suas ações, não espere nada de outras pessoas.

Se você se queixar de algo, pense no que pode fazer para melhorar a situação, e confie em si mesmo para melhorar sua vida.

Jamais espere que o bem venha do mundo ou de outras pessoas, pois você pode esperar por muito tempo.

4. O Poder de Escolha.

“Você pode amarrar minha perna, mas nem Zeus tem o poder de quebrar minha liberdade de escolha.” – Epiceto.

Segundo Epicteto, nem sempre podemos decidir o que acontece conosco, mas sempre podemos decidir como reagimos.

De fato, somos responsáveis ​​pela forma como agimos e reagimos. Assim, para o bem ou para o mal, ninguém pode roubar a nossa liberdade de escolha.

Por isso, essa citação de Epicteto está presente em nossa lista de frases sobre resiliência.

5. Resiliência e Filosofia.

“Não explique sua filosofia. Encarne-a”. – Epicteto.

O benefício da filosofia é profundo.

Nesse sentido, há uma enorme riqueza de conhecimentos práticos escondidos nas páginas de livros, papéis e ensaios.

No entanto, Epicteto salienta que a leitura e a discussão são apenas parte do quebra-cabeça.

Assim, para ver todos os benefícios da filosofia em nossas vidas, precisamos praticar o que pregamos.

E você pode fazer isso ainda hoje por colocar em prática o conhecimento dessas frases sobre resiliência.

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