Frases Sobre Resiliência: 10 Citações Profundas da Filosofia Estoica.
Resiliência está em alta.
Essa palavra simples está em presente no mundo corporativo, em livros sobre desenvolvimento pessoal e em programas de televisão.
Porém, poucos sabem como desenvolvê-la.
O que é Resiliência?
Resiliência é a habilidade de suportar, superar e limitar o impacto negativo que as dificuldades tem em nossa mente.
A construção dessa característica se apoia na capacidade de mudar a própria perspectiva.
Assim, resiliência é sobre:
- Enxergar oportunidades na adversidade;
- Aceitar as situações como elas são, e seguir em frente;
- Conhecer suas próprias ferramentas, para então conseguir perseverar.
Ao contrário do que muitos imaginam, essa habilidade é antiga, e vem sendo discutida desde milhares de anos atrás.
Nesse sentido, a filosofia estoica deixou ensinamentos valiosos sobre como aplicar a resiliência de forma prática no dia-a-dia.
Confira agora 5 frases sobre resiliência para inspirar tais pequenas mudanças na sua forma de enfrentar as adversidades da vida.
1. Resiliência e Imaginação.
“Sofremos mais na imaginação do que na realidade”. – Sêneca.
Dentre todas as frases sobre resiliência presentes nesse artigo, essa citação de Sêneca talvez seja a mais contundente.
Isso porque a maioria das coisas com que nos preocupamos são simplesmente uma invenção da nossa imaginação.
Elas não são reais – e é raro que eles se tornem reais!
Perdemos nosso tempo preocupados com argumentos, situações e riscos ficcionais que jamais se materializarão no mundo real.
Tudo o que faz é nos causar sofrimento!
Por isso, preste atenção no que você está se preocupando: há uma boa chance de você simplesmente se preocupar com sua própria imaginação.
2. Controle seu Julgamento.
“Os homens são movidos e perturbados não pelas coisas, mas pelos julgamentos e opiniões que eles têm delas”. – Epicteto.
Quando experimentamos algo que nos faz sofrer, há uma chance de que o sofrimento seja causado não pelo fato em si, mas sim pela forma como o percebemos.
Por exemplo: imagine que você está preso no trânsito. O tráfego em si não é bom ou ruim, é apenas uma fila de carros. No entanto, é a sua percepção do tráfego que o torna bom ou ruim.
Por isso, essa citação de Epicteto está presente em nossa lista de frases sobre resiliência.
3. Resiliência e Atitude.
“Se você quer algo bom, pegue-o se si mesmo.” – Epicteto.
Assim como diz o velho ditado: “seja a mudança que você quer ver no mundo“.
Por isso, assuma a responsabilidade por seus pensamentos e suas ações, não espere nada de outras pessoas.
Se você se queixar de algo, pense no que pode fazer para melhorar a situação, e confie em si mesmo para melhorar sua vida.
Jamais espere que o bem venha do mundo ou de outras pessoas, pois você pode esperar por muito tempo.
4. O Poder de Escolha.
“Você pode amarrar minha perna, mas nem Zeus tem o poder de quebrar minha liberdade de escolha.” – Epiceto.
Segundo Epicteto, nem sempre podemos decidir o que acontece conosco, mas sempre podemos decidir como reagimos.
De fato, somos responsáveis pela forma como agimos e reagimos. Assim, para o bem ou para o mal, ninguém pode roubar a nossa liberdade de escolha.
Por isso, essa citação de Epicteto está presente em nossa lista de frases sobre resiliência.
5. Resiliência e Filosofia.
“Não explique sua filosofia. Encarne-a”. – Epicteto.
O benefício da filosofia é profundo.
Nesse sentido, há uma enorme riqueza de conhecimentos práticos escondidos nas páginas de livros, papéis e ensaios.
No entanto, Epicteto salienta que a leitura e a discussão são apenas parte do quebra-cabeça.
Assim, para ver todos os benefícios da filosofia em nossas vidas, precisamos praticar o que pregamos.
E você pode fazer isso ainda hoje por colocar em prática o conhecimento dessas frases sobre resiliência.
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