Desenvolvimento Pessoal: Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes.
Imagine que você acabou de comprar um computador.
A partir de agora, a nova máquina facilitará a sua vida em diversos aspectos.
Contudo, ao ligá-la pela primeira vez você logo percebe que algo está errado: o sistema operacional instalado nela é o Windows 95.
Apesar do saudosismo, é provável que você atualize a versão afim de aproveitar o máximo do seu potencial.
Contei essa breve história porque, a cada novo dia, você tem a incrível oportunidade de se tornar a melhor versão de si mesmo.
“Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida” – Sêneca.
Contudo, transformar-se no melhor que você pode ser está longe de ser uma tarefa fácil. Muito pelo contrário: a melhoria contínua exige esforço. Por isso, é preciso desenvolvimento pessoal contínuo.
Nesse artigo, você será apresentado aos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes.
- Seja Proativo;
- Comece com um Objetivo em Mente;
- Primeiro o Mais Importante;
- Filosofia “Ganha/Ganha“;
- Procure Compreender Primeiro;
- Crie Sinergia;
- Afine o Instrumento;
Além disso, vale lembrar que esse artigo é inspirado no livro “Os 7 hábitos das Pessoas Altamente Eficazes“.
Vamos lá?
1. Seja Proativo.
Olhe seu reflexo no espelho. Você está no comando. Nesse sentido, você é o resultado das escolhas que fez; suas decisões te trouxeram até aqui.
“Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você“. – Jean-Paul Sartre.
O que você tem feito daquilo que fizeram de você?
Quando paramos para analisar o modo que pessoas de grande sucesso pessoal tomam decisões, entendemos que elas possuem algo em comum.
Elas são proativas, e assumem a responsabilidade das suas escolhas.
“As pessoas bem-sucedidas tem o hábito de fazer coisas que os que falharam não gostam de fazer. Elas não gostam de fazê-las, tampouco. Mas sua contrariedade se subordina à força de vontade de seus propósitos”. – The Common Denominador of Success, de E. M. Gray.
Pessoas proativas jamais colocam a culpa por seu comportamento em circunstâncias, condições ou condicionamentos.
Por isso, assumir a responsabilidade é o primeiro dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Então, se você almeja ter desenvolvimento pessoal, o primeiro passo é: seja proativo.
3 sugestões de aplicação:
- Preste atenção durante um dia inteiro à sua linguagem e à linguagem das pessoas ao seu redor. Com que frequência você usa frases reativas como “se eu pudesse“, “não posso” ou “tenho de“?
- Identifique uma situação quando você agiu de forma reativa. Como você reagiria positivamente?
- Escolha um problema do seu trabalho, ou da sua vida pessoal, que seja frustrante. O que está ao seu alcance fazer para solucioná-lo?
2. Comece com um Objetivo.
Ter um objetivo em mente é a primeira atitude de alguém disposto a chegar ao destino desejado.
“Nenhum vento sopra a favor de quem não sabe aonde vai”. – Sêneca.
Cada momento da própria vida pode ser analisado dentro do panorama geral daquilo que realmente é mais importante.
Nesse sentido, é incrivelmente fácil ser pego pela ilusão da atividade. Dessa forma, possível viver muito ocupado, e mesmo assim ser pouco eficaz.
Conheço muitos exemplos de pessoas que trabalharam duro para subir na escada do sucesso, só para descobrirem que a escada estava apoiada na parede errada.
Com frequência, as pessoas conquistam vitórias que no longo prazo se mostram vazias. Seu sucesso acontece através do sacrifício daquilo que, afinal de contas, era muito mais importante que o próprio sucesso.
Podemos viver correndo, e sermos muito eficientes na prática dessa corrida, mas só conquistaremos real desenvolvimento pessoal quando tivermos o objetivo em mente.
Assim, manter sempre em mente objetivo principal é um dos hábitos das pessoas altamente eficazes.
Confira a seguir 3 sugestões de aplicação prática desse conteúdo:
- Você está satisfeito com a imagem obtida no espelho da sua vida? Anote suas respostas.
- Reserve algum tempo para se afastar das atividades diárias e se concentrar inteiramente na sua missão pessoal.
- Comece uma coleção de citações, anotações e ideias que inspiram você a ter uma missão pessoal.
3. Primeiro o Mais Importante.
Dizemos “sim” ou “não” para vários assuntos, várias vezes por dia. Essas escolhas, por menores que pareçam, estabelecem prioridades.
As prioridades, por sua vez, são termômetros do próprio desenvolvimento pessoal.
Coisas urgentes acontecem o tempo todo. Contudo, quando tudo é urgente, nada é importante. Por isso, dizer não para tudo aquilo que não é uma prioridade é um dos hábitos das pessoas altamente eficazes.
Mas, como fazer isso sem se sentir culpado?
Primeiro, comece com um objetivo em mente. Quando você souber aonde deseja chegar, então você será capaz identificar suas prioridades.
Então, saiba dizer sim para si mesmo. Assim, você terá motivos de sobra para dizer não a todo o resto.
Veja a seguir 3 exercícios para identificar suas prioridades:
- Faça uma lista das atividades que você pode delegar a outra pessoa, e das responsabilidades que você realmente deve assumir agora.
- Organize a próxima semana numa folha de papel. Ao fim dessa semana, analise quanto a execução do seu plano de ação reflete seus valores e propósitos mais profundos.
- Comprometa-se a organizar sua vida em bases semanais, e reserve um tempo do seu fim de semana para fazer isso.
4. A Filosofia Ganha/Ganha.
Ganha/Ganha é uma filosofia de vida que busca o benefício mútuo nas interações humanas.
Garantir que todas as partes se sintam bem com a situação é fundamental para que elas estejam comprometidas com o plano de ação.
Por outro lado, a maioria das pessoas está acostumada a pensar de forma dicotômica:
- Forte o fraco;
- Duro ou mole;
- Perder ou vencer.
Esse tipo de pensamento possui falhas estruturais.
Uma dessas falhas, por exemplo, é a ideia de que o sucesso de alguém só pode ser conquistado com o sacrifício ou exclusão de outra pessoa.
Por isso, vamos chamar essa de filosofia de Ganha/Perde.
O grande problema é que muita gente foi criada dentro de uma mentalidade Ganha/Perde desde criança.
A primeira coisa que as pessoas pensam quando estão com problemas, por exemplo, é num processo judicial, ao invés de procurar uma forma alternativa de conciliação.
Por outro lado, a maior parte da vida não se desenrola num contexto independente – mas sim interdependente.
Muitos dos resultados que você espera dependem da sua cooperação com os outros. E a mentalidade Ganha/Perde é uma disfunção dessa da cooperação.
Você realmente deseja o desenvolvimento pessoal?
Então confira 3 aplicações práticas da filosofia Ganha/Ganha:
- Pense sobre uma situação ou um relacionamento onde você gostaria de chegar num acordo Ganha/Ganha.
- Faça uma lista dos obstáculos que te impedem de aplicar o Ganha/Ganha mais vezes na sua vida.
- Medite sobre suas próprias atitudes: em sua maioria elas são Ganha/Ganha, ou Ganha/Perde?
Por fim, a filosofia Ganha/Ganha diariamente é um dos 7 hábito das pessoas altamente eficazes.
5. Procure Compreender Primeiro.
Você vem sentido um desconforto no peito nas últimas duas semanas.
Por isso, passou horas num consultório de cardiologia aguardando para ser atendido. Como de costume, o médico está atrasado. Enfim, a secretária chama seu nome, e aponta para a sala aonde será atendido.
Contudo, para sua surpresa, o médico sequer ouve seu coração, e logo adianta: você está bem!
“Mas minha pressão está alta nos últimos dias, 16/10” – você insiste.
“Amigo, eu estou atrasado. Além disso, o médico sou eu… você não confia no meu diagnóstico?” – ele responde.
De fato, ele pode estar certo – ele é o médico.
Mesmo assim, quais as chances de você voltar no mesmo cardiologista quando precisar de uma nova consulta? Muito poucas! Afinal, é difícil confiar num médico que parece se importar pouco com a sua saúde.
Mas… quantas vezes diagnosticamos antes de prescrever, em termos de comunicação?
Temos uma tendência forte a atropelar os sentimentos das pessoas, e correr para resolver as coisas através de conselhos.
Mas com frequência deixamos de reservar algum tempo para tentar entender a verdadeira causa do problema. Por isso, procure sempre compreender antes de querer ser compreendido.
A comunicação empática é um princípio chave para o seu desenvolvimento pessoal. Além disso, é também um dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes.
Por fim, considere 3 formas práticas de aplicar a comunicação empática:
- Observe a comunicação entre pessoas: quais emoções independe de palavras para serem transmitidas?
- Na sua próxima interação social, ouça com o objetivo de compreender. Você realmente entendeu a perspectiva da outra pessoa?
- Compartilhe o conceito de empatia com alguém próximo. Peça para que essa pessoa comente as suas mudanças daqui uma semana. Como você se saiu?
6. Desenvolvimento Pessoal e Sinergia.
O todo é maior qua a soma das partes.
Se você colocar duas plantas lado a lado, as raízes se misturam e melhoram a qualidade do solo, de modo que as duas plantas crescem melhor do que se estivessem separadas.
Se você coloca duas tábuas de madeira juntas, elas aguentarão muito mais peso do que o suportado por cada uma de forma separada.
A própria maneira com que um homem e uma mulher trazem uma criança ao mundo é sinérgica.
Nesse sentido, a essência da sinergia é valorizar as diferenças, e respeitá-las. Quanto mais autêntico você se torna, mais genuína é a sua expressão, e mais pessoas conseguem se relacionar com você.
Por outro lado, muitas pessoas jamais experimentaram a sinergia, seja na vida familiar, seja em outras interações.
Elas foram educadas segundo uma comunicação defensiva para crer que ninguém é digno de confiança. Assim, essas pessoas se tornam ineficientes, e se acostumam a viver com seu potencial mal aproveitado.
Por isso, um dos hábitos das pessoas altamente eficazes é criar sinergia.
Essas pessoas alcançam o desenvolvimento pessoal através da comunicação autêntica, por valorizar e respeitar as diferenças, e também por aplicar a filosofia Ganha/Ganha em todos os seus níveis de interação social.
Veja agora 3 exercícios práticos de sinergia:
- Faça uma lista das pessoas que te irritam. Como as suas divergências podem ser valorizadas?
- Como as diferenças entre você e pessoas próximas podem ser utilizadas como degraus para atingir soluções alternativas?
- Na próxima vez que você tiver um desentendimento ou um confronto, tente entender as preocupações que existem por trás da posição dessa pessoa.
7. Desenvolvimento Pessoal é Renovação.
Para atingir o desenvolvimento pessoal, precisamos nos renovar em 4 dimensões distintas:
- Física: Cuidar do próprio corpo inclui comer alimentos adequados, praticar exercícios físicos e tomar tempo para descansar.
- Mental: Grande parte do desenvolvimento mental e do aprimoramento da disciplina vem da educação. Por isso, consumir materiais de boa qualidade (livros, podcasts, documentários…) é fundamental.
- Social: Desenvolva relações interpessoais positivas. Você é a média das pessoas com quem mais convive.
- Espiritual: Seu centro, seu íntimo, seu comprometimento com o seus valores. Renovar a dimensão espiritual acrescenta liderança à vida.
Reservar tempo para a renovação constante dessas dimensões é um dos hábitos das pessoas altamente eficazes.
Leia também:
Como Troquei o Vício em Redes Sociais por Livros? (10 Passos)
Desenvolvimento Pessoal Contínuo.
Para escrever esse artigo, recorri às anotações pessoais que fiz quando li “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes“.
Sua leitura é simples, mas o efeito colateral de suas ideias profundas é ensina de forma simples como ter amor próprio, melhorar a autoestima e conquistar mais autoconfiança.
Por isso, recomendo sua leitura.
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